The best Side of إدارة الوقت للأم العاملة

The best Side of إدارة الوقت للأم العاملة

Blog Article

مصفوفة القرار.. أداة قوية لتحليل الخيارات واتخاذ القرارات

من الطبيعي أن تمري بفترات من الضعف والتعب في مسيرتكِ المهنية. لذا لا تترددي في طلب المساعدة والدعم من أفراد عائلتكِ أو أصدقاءكِ. ولا تنسي أخذ فترات راحة قصيرة خلال يوم العمل لتساعدكِ في استعادة نشاطكِ البدني والذهني.

أهمية معرف التسعير للفريلانسر في مجال كتابة المحتوى ١٥ يناير ٢٠٢٤

تقبلي مشاعرك واعترفي بها ولا تحاولي مقاومتها أو اخفائها.

أعدي الخطط اليومية والخطط الأسبوعية والشهرية لتقسيم المهام المختلفة.

ساندي تكشف إصابتها بفيروس كورونا وتتهم عامل بنزينة بنقل العدوى لها

. وفي اضغط هنا زحمة كل هذا لا تتغاضى الأم عن اللعب مع أطفالها وقضاء وقتٍ نوعي معهم ولو كان لعدة دقائق فقط.. ينتهي اليوم ويسيطر عليك الشعور بالذنب في كل ليلة.. أليس كذلك؟

شارك الان اختبار الصداقة: كيف يكون الصديق الجيد؟

عندما تشعرين بتراكم المهام، اطلبي المساعدة من محيطك أو من المختصين.

يمكن لهذه الأمور البسيطة أن تساعدك في التركيز على باقي يومك.

بالإضافة إلى ذلك، يساهم الروتين المنتظم في الحفاظ على نظام غذائي صحي للعائلة.

ابحثي عن مدبرة منزل أو حضانة تثقين بها. فمعرفتك أن طفلك بين أيدي أمينة سيخفف من قلقك تجاهه وأنت بعيدة عنه.

تجربة برنامج الامتياز التجاري تقدم لك مسارًا فريدًا قبل إطلاق الفرنشايز

اجعلي هذا الوقت لتدليل نفسك بلعب الرياضة أو مقابلة صديقة أو الذهاب للتسوق، وستشعرين بالطاقة والقدرة على المواصلة و الرغبة فى الإنجاز.